femmes logo

Tvarohová pomazánka

20. 1. 2023
tvarohová pomazánka

Obsah

Tvarohová pomazánka je vynikající volbou pro ty, kteří hledají lehké a zdravé občerstvení. Je plná bílkovin a snadno se připravuje z pár základních surovin. Tvarohová pomazánka se skvěle hodí jako příloha k pečivu nebo jako náplň do různých druhů sendvičů.

Seznam potřebných surovin:

  • 250 g tvarohu
  • 1 lžíce másla
  • 1 lžíce medu
  • 1/4 šálku nastrouhaného ovčího sýra
  • 1/4 šálku nasekaných ořechů
  • 1 lžička mletého kmínu
  • Sůl a pepř podle chuti

Kroky přípravy:

  1. V míse smíchejte tvaroh s máslem a medem, dokud se nevytvoří hladká směs.
  2. Přidejte nastrouhaný ovčí sýr, nasekané ořechy, kmín, sůl a pepř a důkladně promíchejte.
  3. Nechte pomazánku v chladničce alespoň hodinu odležet, aby se chutě dobře propojily.
  4. Podávejte s pečivem nebo jako náplň do sendvičů.

Tipy a triky:

  • Můžete přidat nasekané ovoce, jako jsou jahody nebo borůvky, pro osvěžující chuť.
  • Místo medu můžete použít třtinový cukr nebo jiný druh sladidla.
  • Můžete přidat několik lžic nakládané cibule pro ještě větší chuť.

Závěr:

Tvarohová pomazánka je snadný a rychlý recept, který je skvělým občerstvením pro každou příležitost. Je plná bílkovin a má zdravé složení, takže se můžete cítit dobře i po její konzumaci. Vyzkoušejte ji připravit a nechte se překvapit, jak dobrá může být tvarohová pomazánka. Je také skvělou příležitostí k vytvoření vlastních variací a experimentování s různými příchutěmi. Pokud máte rádi tvaroh a hledáte nový způsob, jak ho využít, určitě vyzkoušejte tvarohovou pomazánku.


Mohlo by vás také zajímat:

recepty
Femmes.cz – Copyright © 2024
magnifiercross